蜂蜜和枸杞能一起泡水喝吗

一般来说，蜂蜜可以和枸杞一起泡水。

用枸杞泡水喝蜂蜜不会影响食物中营养成分的吸收，还可以互相补充营养，使膳食结构更加全面。枸杞泡水喝，有明目、滋补肝肾、改善睡眠、养颜美容的功效。蜂蜜泡水有缓解疲劳、促进睡眠、通便的作用。蜂蜜和枸杞中的维生素C具有抗氧化作用，膳食纤维可以维持正常的肠道功能，蛋白质是组织形成和生长的主要营养物质，一起食用可以补充人体所需的各种营养成分。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。此外，蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者应严格控制蜂蜜的摄入量。

建议在日常生活中清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多运动，提高身体免疫力。