三岁宝宝便秘怎么调理

三岁宝宝便秘可以通过物理方式、合理饮食和药物治疗的方式进行调理。

1、物理方式：

三岁宝宝便秘，家长一般可以在医生的指导下按摩宝宝的腹部，按摩的力度和力度要小，按摩方向一般为顺时针方向，以免出现不良反应。

2、合理饮食：

家长可以多给孩子喝温开水，多吃芹菜、菠菜和蒜薹等纤维素含量较高的蔬菜，或者多吃一些水分和纤维素含量较高的水果，如猕猴桃、火龙果和香蕉等，可以缓解宝宝的便秘。

3、药物治疗：

家长可以在医生指导下给孩子服用小儿健脾化积口服液、乳酸菌素片和乳果糖等药物治疗。日常生活中应避免暴饮暴食，可以适当让宝宝多运动，尤其是腹肌的运动，可帮助增加腹压，促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。