美白皮肤吃什么？

患者美白皮肤通常可以食用豆腐、海带、牛奶、富含维生素E蔬菜和水果等食物。

患者美白皮肤时，一般可以食用豆腐海带，对美白皮肤有很好美白效果。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对美白皮肤相对有益。此外，牛奶、蔬菜和水果通常可以美白皮肤。多喝牛奶可以美白皮肤，多吃富含维生素E蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、番石榴、山楂、新鲜绿叶和蔬菜等食物。少吃敏感性食物，如芫荽、萝卜和芹菜等食物。

建议患者进行皮肤美白时应在医生指导下适量食用蔬菜水果、豆腐海带等食物，日常避免阳光直射。