如何美白皮肤？

可以通过合理防晒、补充维生素、定期清洁皮肤等方式美白皮肤。

1、合理防晒：

阳光中的紫外线是导致皮肤色素沉着的主要原因。因此，可以通过根据个人皮肤质量和阳光照射时间选择合理的防晒霜，或采用物理防晒措施，如遮阳帘和防晒霜，达到皮肤美白的目的。

2、补充维生素：

多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、橙子等。维生素C是一种抗氧化剂。多吃可以达到美白皮肤的目的。

3、定期清洁皮肤：

户外活动或阳光照射后，清洁皮肤，涂抹身体乳液。养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免过多的日晒。