内分泌失调多囊卵巢怎么调理

内分泌失调多囊卵巢的调理方法一般有饮食、锻炼、情绪、手术及药物治疗等。多囊卵巢综合征没有生育需求的时候，一般能够保证两个月范围内来一次月经就可以了。

1、饮食：

食物应多样化、合理搭配。多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。植物油是主要的食用油，辅以动物油，可以获得更多不饱和脂肪酸，调节内分泌失调。

2、锻炼：

要更加注重户外锻炼，积极参与健身锻炼。每天要按时作息，做到作息结合，尤其要控制夜生活，积极保障充足睡眠。

3、情绪：

保持快乐乐观的心情和冷静的心态。特别需要注意放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高控制能力。

4、手术及药物治疗：

内分泌腺功能亢进的患者经常手术切除功能亢进肿瘤或增生组织。使用抑制激素合成和释放的药物。对于内分泌腺功能障碍，通常使用外源激素替代疗法或补充疗法。避免过度劳累和兴奋，保持快乐的精神状态，避免不良情绪影响内分泌系统。