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吃了生白萝卜可以喝牛奶吗

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2023-02-13 10:08:3739健康网

吃白萝卜后可以适量喝牛奶。

白萝卜属于十字花科萝卜属,富含水分、维生素C、粗纤维和碳水化合物。此外,矿物质钠和钾的含量并不低,因此是餐桌上常见的配料。牛奶是一种常见的乳制品。富含蛋白质和钙,并含有维生素A、维生素B、核黄素和其他维生素。两者在营养方面不会有冲突。食物也可以补充营养。所有吃白萝卜的人都可以适量喝牛奶。虽然两者可以一起吃,但也需要注意食物的量。一次吃得太多可能会加重肠胃负担,引起胃肠不适。此外,应该喝温牛奶,冷牛奶可能会引起胃肠道刺激和腹泻。

建议应注意合理搭配饮食,均衡营养。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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