吃了柿饼敢睡觉吗

吃了柿饼不敢睡觉。

睡觉前最好不要吃柿饼。柿饼中含有单宁酸，单宁酸与胃酸接触后会形成单宁酸蛋白。单宁酸蛋白质是一种不易消化的物质，如果长时间不能消化，会沉积在胃中，引起消化不良、胃痛恶心、呕吐等症状。如果病情严重，需要手术。柿饼一般不建议多吃，尤其是对胃肠功能较弱的人。尤其是在夜间，人体所有器官都需要休息，胃肠蠕动的速度会减慢，如果吃柿饼，更容易引起消化不良。

建议饮食清淡、营养丰富，粗细粮、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。