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吃了桃子能吃柿子吗

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2023-01-23 10:08:3739健康网

吃了水蜜桃能吃柿子,但要适量。

柿子和桃子可以一起吃,没有营养冲突,小心不要一次吃得太多。柿子含有某些营养成分,如维生素A、维生素C和矿物质钾,而桃子含有某些营养成分,如维生素C、矿物质钾和膳食纤维,富含果糖和果胶。柿子和桃子营养丰富,适量一起吃不会产生毒性作用,所以可以一起吃。但需要注意的是,进食时应控制摄入。此外,对这两种成分过敏的人也应该避免服用。

注意适量食用,平时注意饮食规律,合理搭配,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃易消化的食物。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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