吃牛肉不能喝凉水吗

吃牛肉不能喝凉水

因为牛肉是性热的，虽然冷水是性平的，但温度很低，一起吃很容易受伤。因此，最好吃牛肉而不是喝冷水。牛肉富含蛋白质、氨基酸、锌等营养成分。具有补中益气、强筋壮骨、化痰安风的功效。适用于中气郁结、气短、体虚、骨质疏松、贫血、长期患病、脸色发黄、头晕的人群。牛排富含肌氨酸，这比其他食物更高，特别是促进肌肉生长和力量。富含维生素B6，能提高免疫力。可以促进新陈代谢，为身体提供训练所需的能量。

平时要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果并多多锻炼，有利于身体健康。