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吃螃蟹能不能吃核桃

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2023-03-25 10:08:3939健康网

吃螃蟹一般可以吃核桃。

螃蟹可以和核桃一起吃。通常核桃、蟹类富含多种营养物质,多吃对人体有益。螃蟹具有清热、滋阴养血、消食益气、健脾安神、润肠通便的作用。蟹肉中含有丰富的高蛋白、不饱和脂肪酸,同时还含有钙、铁、硒、锌等多种微量元素。核桃富含磷脂,具有提高细胞活力、修复受损肌肤、促进头发生长等功效。含有丰富的维生素B,能滋养肌肤,为秀发提供养分,使秀发亮丽,更有美容养颜的功效。

平时要保持良好的个人卫生习惯,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜等,避免食用辛辣刺激性食物。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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