吃香蕉吃虾等于吃砒霜吗

吃香蕉的同时不建议吃虾。

吃香蕉后吃虾可能会产生毒性。因为香蕉中富含的维生素C与虾中的营养物质发生反应，会产生有毒的物质，通常称为砷，食用后会发生食物中毒。因此，香蕉和虾不能同时食用。香蕉中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物等，经常食用可以保证肠道润滑、排便通畅、饱腹感强等，预防进食后高血压。虾含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体的免疫力。

平衡的饮食需要多种饮食，平衡的饮食可以通过饮食的类型和摄入来实现。确保日常饮食中的谷物摄入量。