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豆浆能和果汁一起喝吗

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2023-05-07 10:08:5639健康网

豆浆一般不能和果汁一起喝。

同时饮用豆浆和果汁容易引起腹胀,难以消化。豆浆不应该空腹喝,应该与一些碳水化合物一起吃,如馒头、面包等零食。豆浆不应与果汁一起饮用,因为果汁中富含的维生素C容易凝结豆浆中的蛋白质。一般在早上喝豆奶,饮用后,建议每隔半小时喝一次果汁。更有利于吸收消化。毕竟,豆浆和果汁营养成分不同,一起饮用不适合胃肠道消化,会导致胃肠道不适。平时应该注意合理饮食。一般应该在中午喝果汁,早上喝豆浆,间隔起来饮用。

建议禁止饮用冷却或未煮熟的豆浆,以免引起恶心、呕吐和腹泻等症状。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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