黑咖啡和酸奶一起喝会拉肚子吗

黑咖啡和酸奶一起喝可能会导致拉肚子，一般情况下，并不建议咖啡和酸奶一起喝。

咖啡的主要成分是咖啡因，而酸奶富含乳酸菌和钙。两者混合在一起，酸奶的营养价值会降低，身体对钙的吸收也会受到影响。咖啡和酸奶属于两种完全不同的食物，味道也不同。若在咖啡中加入酸奶，不仅会使味道更好，还会刺激胃肠道，引起胃肠不适和消化不良。特别是对于肠胃不好的人，更要谨慎搭配食用，以避免腹泻和腹痛。

建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。