红糖煮鸡蛋什么时候吃最好

红糖煮鸡蛋一般早上空腹或者上午9到11点吃最好。

早晨可以空腹吃红糖煮鸡蛋，一般是上午9到11点最好。红糖鸡蛋可以起到补中益气、暖胃健脾、调经活血等作用，是老年人产后、月经不调、脾胃虚弱等常用的调补佳品。红糖鸡蛋具有补血活血的作用，对痛经、受寒腹痛都有一定的效果。由于脾经的时候，早晨食用脾经的时候，脾脏的新陈代谢最为旺盛，补脾健脾的功效也最好，另外，红糖煮鸡蛋最好不要晚上食用。

注意，红糖鸡蛋不必每日食用，普通人一星期食用2到3次即可。体质弱、需要补血养虚的人，一星期食用4到5次。