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绿豆馅热量高吗

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2023-02-11 10:10:0439健康网

绿豆馅一般热量不高。

绿豆馅是日常生活中常用的食品原料,营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质,氨基酸含量高。但是绿豆是一种低脂、低热量的食物。性质甘寒,具有清热解毒、消暑利尿、抗过敏等作用,绿豆馅具有很好的清热解毒作用。夏天很热,经常喝绿豆汤,这对消暑有很好的效果。此外,绿豆馅具有一定的降血脂作用,可以降低血液中胆固醇的含量。然而,在减肥期间,应该减少吃绿豆馅,并通过改善饮食或参加体育锻炼来达到减肥的效果。

建议患者营养搭配均衡,多吃水果蔬菜,多注意锻炼。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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