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柠檬泡的时间长了还能喝吗

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2023-04-15 10:10:2439健康网

柠檬泡的时间长了一般不能喝。

柠檬的主要营养成分是维生素C,这种维生素一夜之间就失去了功效,柠檬中维生素C的挥发,降低柠檬对人体的保健作用,因此不建议再次饮用。饮用新鲜的柠檬,对人体健康有好处,如帮助人体消化,加速新陈代谢,有效消除体内多余的毒素,对预防牙龈疾病,消除口臭起到作用。经常饮用柠檬水也可以美容、延缓衰老,并有减肥瘦身效果。如果柠檬不能及时饮用,应及时存放在冰箱中。柠檬本身有很高的食用价值,具有美白、提神开胃、生津止渴和润肺化痰等功效。患者可用其缓解厌食、消化不良、肺气干热和咳嗽等疾病。

建议饮酒过量时不宜吃柠檬。同时,服用过多的激素类药物也不宜喝柠檬。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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