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牛奶可以和苹果梨一起煮吗

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2023-03-26 10:10:2839健康网

牛奶一般可以和苹果还有梨一起煮。

牛奶中含有多种氨基酸,属于全蛋白食品,可以补充人体所需的各种氨基酸。苹果富含糖、酸、芳香醇和果胶物质,并含有维生素B和维生素C等大脑所需的营养素。梨果肉富含果肉、葡萄糖和苹果酸等有机酸。牛奶中的乳清可以消除面部皱纹,并能保持皮肤光滑湿润。苹果梨含有大量的水,可以解渴,出汗或运动后吃梨有很好的解渴效果。此外,苹果梨中含有糖分,也可以补充能量,缓解疲劳。苹果梨具有祛痰止咳的作用,对咽喉有治疗作用,对因肺热或肺燥引起的咳嗽、咽干和口渴等疾病有缓解作用。牛奶和苹果梨一起煮可以更好地补充人体的营养需求。

建议乳糖不耐受患者不宜进食,以避免腹痛和腹泻等症状。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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