糯米和黑米可以一起蒸吗

糯米和黑米可以一起蒸着吃，具有很好的滋补功效，可以防止消化不良等情况。

1、能防止消化不良：

易被人体消化吸收。具有健脾养胃的良好功效。

2、滋补：

黑糯米粥富含淀粉、蛋白质、脂肪和糖，具有补中益气的功效，可以止泻、镇静胎儿和治疗十二指肠溃疡，具有良好的滋补作用，补血益气，有效治疗腹泻、气虚出汗症状。

3、提高人体免疫能力：

对女性有良好的美白效果。糯米和黑米不是药没有治病的作用，但有保健功能，可以滋养肠胃，又能滋润肌肤，不会增加消化系统的负担，也不会导致身体肥胖，可以煲汤等食用。