泡了两天的柠檬水还可以喝吗

泡了两天的柠檬水一般不可以喝。

柠檬的主要营养价值是维生素C。过了两天之后这种维生素已经丢失，很容易变质，所以不能喝。柠檬酸与空气反应后会有沉淀物，这对胃不好。如果病情严重，会导致呕吐、恶心等症状。泡了两天的柠檬水其实无害，但柠檬水很容易氧化，所以隔夜喝柠檬水的杯子上经常会有水渍。饭后立即喝柠檬水也会稀释胃液，影响食物消化。当温度较高时，柠檬水很容易被细菌感染，导致腹泻。泡了两天的柠檬水里的单宁酸会使食物中的物质固化，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。

建议痰过多、胃寒气滞、腹胀的人少喝。月经期间不要喝，以避免腹痛。