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苹果和香蕉可以放在一起煮吗

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2023-05-01 10:10:3939健康网

苹果和香蕉可以放在一起煮。

苹果和香蕉是常见的水果。一起吃基本上对身体没有影响,也不会相互作用产生有毒有害物质,所以可以一起吃。苹果含有多种营养元素,不仅有维生素、膳食纤维、果酸、果糖,还有大量的微量元素。适量食用可以满足身体的一些需求。香蕉也是一种营养丰富的水果,含有较多的膳食纤维和微量元素,如维生素、钙、镁等。

建议不要一次吃得太多。同时,可以在两餐之间吃水果。特别是对于糖尿病患者,注意不要在饭后立即吃水果,可能会导致餐后血糖升高,不利于病情好转。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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