石榴核能不能吃

石榴核能吃，但最好不要多吃。

石榴是石榴科石榴的果实。石榴核是石榴籽，具有很高的药用价值。石榴籽味酸甜，性温，有暖胃的作用。临床上常用于缓解厌食、胃寒、胃痛、胃胀、消化不良、腹泻等不适。现代研究表明，石榴中含有黄酮类化合物，动物和细胞实验证明其具有清除自由基、抗氧化和调节血脂的作用。然而，石榴籽有很强的收敛作用，食用后容易聚结成团，导致便秘。石榴籽质地坚硬，部分咀嚼后形成不规则体。粪便形成的团块易损伤肠壁，形成炎症、糜烂甚至溃疡，严重时可发生肠梗阻。

肠胃不好的患者不建议食用石榴核，避免造成消化不良