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香菇小油菜西红柿茄子能在一起吃吗

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2023-01-11 10:11:2539健康网

香菇小油菜西红柿茄子可以在一起吃。

香菇小油菜西红柿茄子并没有相克的成分,而且共同食用可以增强人体免疫力,补充相应营养物质。香菇的营养价值包括香菇多糖、香菇嘌呤、核糖核酸等成分。此外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维和少量维生素和矿物质。油菜含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缩短粪便在肠道内的停留时间,具有排便作用。茄子富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,能提供人体所需的营养,具有一定的营养价值。

注意适量食用,避免辛辣刺激性的食物。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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