鸭蛋吃了会不会长胖

鸭蛋吃了会长胖。

鸭蛋含有大量的卡路里，100克的鸭蛋含有180大卡的卡路里。另外，想要减肥的患者，最好不要吃鸭蛋，可以多吃一些热量和脂肪含量低的水果，比如火龙果、香蕉、蔬菜、酸奶等。由于蔬菜和水果中富含丰富的膳食纤维，有利于人体的新陈代谢，酸奶中含有的益生菌能够帮助人体排出体内的毒素，从而降低身体的脂肪含量。此外，鸭蛋性凉、味甘，可以补中益气、清热解毒、滋阴润肺，对于咽喉肿痛、口舌生疮有辅助治疗作用。

建议患者日常生活中，应注意清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，还应注意适量食用，同时还应进行增加体育运动。