燕麦和核桃仁可以一起吃吗

核桃仁与燕麦是可以一起吃的。

燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2等多种营养元素，对于增进机体健康、促进发育、参与新陈代谢、预防疾病等，都具有极其重要的作用。对于消化性溃疡的患者不适合吃燕麦，燕麦会影响溃疡的愈合，也会引起腹胀。核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食用。燕麦中含有丰富的膳食纤维，与核桃搭配后，二者的消化作用会更强，能促进肠道的吸收和消化，同时也有助于胃肠道蠕动，有助于肠道健康。

日常食用时需要注意核桃要避免和白酒一起食用，这两种食物一起食用可能会导致血热，从而引起咳嗽，严重时可能会出现鼻涕流血的情况。