早餐黑米粥可以搭配红豆、红枣等食物。
1、红豆:
用黑米和红豆煮粥。黑豆和红豆含有高含量的植物蛋白质,还可以补充人体所需的微量元素,红豆也有一定的补血作用。
2、红枣:
黑米红枣粥具有滋阴补肾、健脾暖肝、滋补脾胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米有利于预防和治疗头晕、头晕、贫血、白发、眼病、腰膝无力、干咳、便秘、排尿不良、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等疾病。建议肝豆状核变性患者和体内铜含量高的患者不建议服用,这将导致微量元素失衡。服用四环素类药物时,不能同时服用黑米粥。容易与四环素中的成分结合,降低药物的疗效。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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