长期吃超市买的面包有危害吗

长期食用，超市买的面包有危害。

适度地吃面包通常不会造成伤害，但不适当的消费或长期过量饮食的主要危害是营养缺乏、肥胖、血糖升高和消化不良。虽然面包可以满足饥饿的需要，但单靠吃面包不能为人体提供足够的营养，吃面包一般会导致营养不良。面包含有大量淀粉、精制糖和防腐剂，经常吃面包也容易导致肥胖。面包中的面筋比较难以消化，长期大量食用可能会导致便秘和胃肠道紊乱等。

建议在饮食方面，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，平衡营养，这样才可以保证身体各方面的需求。