紫葱头生吃的好处

紫葱头生吃一般具有发散风寒、预防骨质疏松、稀释血液的好处。

1、发散风寒：

紫洋葱中含有大量的大蒜素，可以传播风寒，促进胃肠道消化液的分泌。可以预防风寒，减少消化不良和厌食症的发生。

2、预防骨质疏松：

紫洋葱含有大量的钙，很容易被人体吸收利用。平时多吃紫洋葱能有效提高骨密度，对骨质疏松症有良好的防治作用。

3、稀释血液：

紫洋葱中含有多种微量元素，可直接作用于血液系统，稀释血液，扩张血管，改善心脏功能，预防动脉硬化。此外，紫洋葱中含有的儿茶酚还可以促进体内钠盐的排泄，从而降低高血压。建议在日常生活中可以适量食用紫葱头，患有皮肤性疾病者不宜食用紫葱头。