紫薯和粗粮粥、豆浆、牛奶等食物吃减肥最有效。
1、粗粮粥:
紫薯粗粮粥,紫薯可以配以粗粮粥如黑米、黑豆、燕麦,是很好的低脂粗粮食品,也是很好的低脂肪食品。
2、豆浆:
大豆是日常生活中常见的豆类食品,大豆不仅含有能够促进脂肪代谢的皂甙,而且蛋白质含量高,这对减肥非常有利,大豆还含有可溶性纤维,可以缓解便秘和降低胆固醇,紫薯豆浆,不仅美味,还低脂。
3、牛奶:
紫薯牛奶是高蛋白的代表性食品,也是一种相对简单的低热量食品,牛奶也是一种钙含量高的食物,这两种食物的结合对人体有很大的帮助。建议吃紫薯不能和含有酒精的饮品一起,可能会与酒精发生化学反应,产生有毒物质。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。