板栗南瓜和普通南瓜的功效一样吗?

板栗南瓜和普通南瓜的功效不一样，包括尺寸不同、口味不同、效果不同等。

1、尺寸不同：

栗子南瓜相对较小，属于小南瓜品种。一个南瓜一般有几百克。而普通的南瓜一般比较大，有的可达10公斤以上。

2、口味不同：

板栗南瓜的味道吃起来更加粉糯，而且口感还会更加细腻，还会带有一股板栗的味道。普通的南瓜吃起来没有板栗南瓜粉糯，而且甜度也不是很高。

3、效果不同：

栗子南瓜具有强身健体的效果，而普通南瓜不仅能提高人体免疫力，还能促进骨骼发育等。板栗南瓜是小甜瓜型早熟南瓜的新品种。具有补充营养、润肠、缓解便秘、保护视力的功效。板栗南瓜富含营养素，如多糖、胡萝卜素、果胶、氨基酸和多种矿物质元素。吃后补充营养，增强体质。板栗南瓜富含膳食纤维和果胶，可促进胃肠蠕动，具有润肠排便的作用。栗子南瓜皮富含胡萝卜素和叶绿素，适当补充胡萝卜素可以保护视力。