青汁一般可以早上空腹喝。
早晨空腹喝青汁更有利于人体健康,一般在空腹的情况下,人体和胃部都不会有太多的食物,可以促进青汁的吸收,另外,青汁中含有大量的营养成分,主要是大麦嫩叶,可以帮助消化、排便、缓解便秘等。晚上睡觉之前喝一些青汁,可以起到很好的缓解睡眠和精神的效果,可以缓解失眠,喝青汁就像是吃一些蔬菜和水果,能够补充维生素,促进肠道蠕动,增强消化能力。
大麦若叶青汁中富含大量的膳食纤维和多种维生素,可以促进人体的新陈代谢,预防脂肪和糖的吸收。
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