多吃人参果有什么副作用

多吃人参果一般有腹胀腹泻、容易上火等副作用。

1、腹胀腹泻：

通常情况下人参果中含有的蛋白质和纤维素，吃太多容易增加肠胃负担，引起肠胃不适等，例如腹胀、腹泻、消化不良等症状。

2、容易上火：

一般人参果性温，不宜和温热性食物吃太多，例如荔枝、榴莲以及桃子等。吃多可能容易引发上火等症状，例如口腔溃疡、牙龈肿痛、以及心烦易怒等症状，不建议多吃。在日常生活中需要注意肠胃不佳以及高血糖人群不建议食用人参果，食用后出现皮肤红肿、瘙痒等症状时，建议停止食用，并及时就医。