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橄榄菜不能和什么吃

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2023-01-13 10:12:5139健康网

橄榄菜不能和牛肉、西瓜、萝卜等一起吃。

1、牛肉:

牛肉富含烟酸、钙、磷、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养成分,具有强筋壮骨、补虚养血、化痰等功效,而橄榄菜还含有多种丰富的维生素和微量元素,但是不能和橄榄一起吃,否则会引起各种不适,尤其是吃得太多之后。

2、西瓜:

橄榄中含有的脂肪和胶体成分会增加肠胃的水分,使大肠中的有害物质更容易排出体外。

3、萝卜:

萝卜不能与橄榄一起食用,否则很容易破坏橄榄中的维生素C,削弱彼此给人体带来的益处。橄榄菜对胃有很大的刺激作用,促进胃酸的分泌。因此胃酸过多的人不应该吃,以避免加重症状。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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