红薯和白萝卜能不能在一块儿吃

红薯和白萝卜一般可以在一块儿吃，但需要适量。

红薯富含钾、叶酸、维生素等成分，有助于预防心血管疾病，维持心脏和血压的正常功能，预防动脉粥样硬化。红薯具有抗糖尿病作用，有助于控制血糖。红薯还含有大量不易消化吸收的纤维素，可促进消化液的分泌和胃肠蠕动，从而起到排便作用。红薯几乎不含脂肪和胆固醇。经常吃红薯对人体健康有益。白萝卜中含有一些碳水化合物，可以补充人体所需的营养。白萝卜富含维生素C、钾等营养素，补充人体所需的营养素。还含有一些木质素。木质素膳食纤维有利于促进胃肠蠕动和肠道有益细菌的生长。所以红薯和白萝卜可以在一块儿吃。

建议肠胃功能不好的患者尽量少吃，以免加重肠胃负担。