南瓜小米红萝卜晚上可以吃吗

南瓜小米红萝卜晚上一般可以吃，但要适量。

南瓜小米红萝卜有滋阴润燥或补中益气等作用，因为南瓜、红萝卜、小米中的营养成分很高，南瓜中含有氨基酸、蛋白质和胡萝卜素。胡萝卜也含有大量的胡萝卜素，营养物质在人体内可以转化为维生素A，维生素A可以改善视力。小米粥含有丰富的矿物质和微量元素，如锌、硒等，可以调节内环境，刺激人体细胞的新陈代谢，可以预防肿瘤疾病的发生。晚上一般建议少吃食物，以免影响消化。

建议糖尿病以及过敏患者不要吃南瓜小米，以免影响血糖的控制。