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柠檬水常温能保存多久

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2023-03-07 10:13:5339健康网

柠檬水常温最多保存八小时。

一次喝不完的柠檬水密封放置于常温阴凉通风的地方,可以放8小时左右。超过八小时会导致柠檬中的维生素C挥发,别的营养成分流失。不是低温保存而是常温保存,所以柠檬水不能隔夜喝,柠檬中的物质会和空气中的一些成分发生化学反应,产生一定的物质。柠檬泡水的时候,患者要注意的是要用冷水或者矿泉水直接煮沸。不能用热水,会破坏里面的一些营养成分。如果浸泡柠檬的水太冷,柠檬水的香味就不容易被泡出来。如果用开水冲泡,会有较多的苦味物质溶出。因此,建议冲泡柠檬的水温为60至70摄氏度。

建议患者适量的饮用一些柠檬水,对身体有益。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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