三十岁的男人吃什么补品好

三十岁的男人吃海参牡蛎片、龟鹿补肾丸、ω-3S脂肪酸等补品好。

1、海参牡蛎片：

主要原料为海参和牡蛎，具有良好的补肾、壮阳、抗疲劳作用，还能保护肝脏健康，并能起到良好的保健作用。

2、龟鹿补肾丸：

由菟丝子、淫羊藿、锁阳、枸杞、炙甘草等中草药制成。具有益气、益血、补肾、壮阳、强筋、壮骨的功效，能很好地增强身体的体质，起到保健作用。

3、ω-3S脂肪酸：

ω-3脂肪酸可以防止血液中的血小板聚积和粘附成团形成血小板，增加血液流动性，降低血压和甘油三酯水平，并保持心脏的正常跳动。患者应多吃水果和蔬菜，注意维生素和钙的摄入。