什么猕猴桃维生素c高

红心猕猴桃的维生素C含量高。

红心猕猴桃每100克的新鲜果肉中维生素C的含量高达100-420毫克，其维生素C含量比柑橘高5到10倍，比柠檬高11到13倍，比苹果高20到80倍。红心猕猴桃果肉细腻、芳香、甘甜、酸度低，并且富含维生素C、磷、钾、钙、镁、铁、铜等矿质元素，以及人体每天所需的18种氨基酸。人们经常吃猕猴桃来补充人体的营养。猕猴桃的钙含量很高，可以直接被人体吸收。对中老年人来说是一种很好的补钙剂。猕猴桃可以被儿童和年轻人食用，并且具有较为丰富的营养价值。

建议患者在医生的指导下适量食用红心猕猴桃。