生的黑芝麻可以打豆浆喝吗

生的黑芝麻一般可以用来当豆浆喝。

黑芝麻的价值在于其高质量的蛋白质和高质量的胆固醇。所含的油是健康的植物油，含有许多不饱和脂肪酸。此外，还有许多矿物质，可以很好地吸收，而不区分熟和生。黑芝麻中除维生素E外，其他维生素的含量都很低，所以如果煮熟吃，也不用担心维生素在高温下氧化不会被人体吸收。黑芝麻可以生吃，因为不仅是一种传统中药，也是一种很好的健康食品。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，可以调节胆固醇。黑芝麻也有养血的作用。治疗粗糙肌肤，使肌肤细腻、光滑、富有弹性。此外，黑芝麻也是补肾的好产品。生食黑芝麻具有补脑、补肾、生发、防止脱发和滋养头发的功效。黑芝麻的食用方法可以在油炸后食用，也可以生食。

建议患有慢性肠炎和胃炎的患者尽量不要食用，以免引起腹泻。