松子的功效与作用及食用方法

松子通常可以起到补肾壮阳的作用，也有润肺止咳的作用，还可以起到润肠通便的作用。

松子是一种经常食用的坚果，性质温和，味道甜。松子含有油脂和多种营养成分，具有滋润内脏、补气补血、养颜的功效，在保健、美容、美发方面发挥着良好的作用。松子还有健脑的作用，研究发现，松子富含油脂，其中大部分是不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，因此松子对软化血管、延缓衰老、降低血脂和预防动脉粥样硬化有很好的作用。

松子不适合脾胃虚弱或有痰的患者，肾虚、遗精、痰湿患者不宜服用，患有胆囊疾病的人不应该吃松子。松子油多，富含高能量食物，所以不要吃太多。