晚上茶喝多了会怎么样

晚上茶喝多了会影响正常消化、阻碍人体对铁的吸收、产生便秘等。

1、影响正常消化：

一个人通常每天分泌1.5-2.5升胃液，可以合理消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。

2、阻碍人体对铁的吸收：

茶含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸和铁的结合会更加活跃，这会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

3、产生便秘：

茶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，产生大量的鞣酸蛋白质，不易消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人来说，便秘会变得更严重。如果晚上喝太多的茶，将无法入睡，所以需要喝适量的茶，并放适量的茶，喝太多的茶或浓茶对健康不好。