每天早餐吃两个煮鸡蛋通常是不好的。
早上吃鸡蛋是传统的早餐方式,煮鸡蛋、煎蛋和煮鸡蛋更好。一般来说,鸡蛋有足够的营养,如果经济条件允许,你可以早上吃两个鸡蛋。然而,高胆固醇患者应尽量少吃蛋黄和鸡蛋白,一般来说,每天一个蛋黄就足够了,过量摄入蛋黄可能会增加高胆固醇血症和脂肪肝的风险,对于身体健康的成年人,每天吃一个鸡蛋已经足够。
建议每天适量的摄入鸡蛋,如果平时营养过剩则不必每天吃鸡蛋。鸡蛋虽然蛋白质含量高,但胆固醇含量也很高,因此它们既有积极作用,也有消极作用。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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