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中午喝牛肉汤会不会长胖

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2023-05-23 10:15:0939健康网

中午喝牛肉汤通常不会长胖,但如果饮用过量,可能会导致肥胖。

牛肉是一种营养丰富的肉类,牛肉含有大量的蛋白质,但是脂肪含量较少,适量喝牛肉汤不会导致体内脂肪堆积,所以牛肉是一种适合减肥者食用的肉类。牛肉汤中不是只有牛肉,为使汤更美味,汤里会放入多种调味品,牛肉本身营养丰富,如果经常大量喝牛肉汤,可能会导致肥胖。所以建议适当地进补牛肉汤,可以增强抵抗力,促进身体健康。

牛肉汤的嘌呤含量高,容易导致体内尿酸升高,痛风的患者不建议饮用,以免导致病情加重。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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