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猪肉和虾肉能混一起吗

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2023-03-03 10:15:1039健康网

猪肉一般可以和虾肉混在一起吃,但需要适量。

虾肉和猪肉是常见的食物。一起吃不会引起肠胃不适或损害健康。虾含有大量的蛋白质和钙离子,通常不能与含有单宁酸的水果一起食用,如葡萄、柿子、石榴等,因为单宁酸和钙结合起来刺激肠胃,但与猪肉一起食用不会引起不良反应,而虾肉营养丰富,肉质软,相对容易吸收,而虾肉中所含的酶也可以调节身体,这可以有效防止血液中胆固醇的上升,猪肉富含维生素B。适当吃一些猪肉可以提供身体所需的能量。猪肉还富含蛋白质,可以补充营养,有效提高身体抵抗力。

建议应注意食用适量的虾肉和猪肉,以免给肠胃带来负担,而且猪肉中的脂肪含量很高。吃得太多也可能导致肥胖。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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