微量元素通常包括锌、铁、镁、铜、氟、钾等元素。
微量元素是指占体内0.01%~0.005%的元素,其中必需微量元素是人体不可缺少的元素,包括锌、铁等元素,镁、铜等。此外,还包括氟、钾等。微量元素对人体的发育起着非常重要的作用。锌可以促进细胞活力,保护黏膜组织免受细菌和病毒的入侵。铁可以起到运输和造血的作用,是血红蛋白的主要成分,参与血红蛋白的合成。镁可以降低血压,阻止蛋白质的合成,保护心血管系统。
建议注意均衡饮食,注意食物的多样性,尽量不偏食,不挑食。不同的食物含有不同的微量元素,食用的食物种类越丰富,越有利于补充微量元素。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
海南省万宁县东岭镇
二级 康复院 民营
太原市高新技术开发区长治路301号
二级甲等 综合医院 公立
兴城市康宁街46号
二级甲等 中医医院 公立
凌海市建设路
三级甲等 综合医院 公立
四川省攀枝花市东区攀枝花大道中段益康街34号
三级 专科医院 特色医院
福建省福州市鼓楼区文林广场