每天睡到四五点就觉得很冷通常是天气寒冷、气血亏虚、脾胃虚弱、阳虚等引起。
1、天气寒冷:
如果睡觉时不及时关好门窗,室内温度低。晚上睡觉时可能会引起畏寒,晚上建议加衣服和被子。
2、气血亏虚:
如果气血亏虚会影响末梢循环,血液在全身的流动不畅,晚上睡觉时可能会发冷。遵医嘱服用具有补益气血功效的药物,改善气血不足。
3、脾胃虚弱:
如果食欲不振,经常感到恶心呕吐,可能是脾胃虚弱,导致晚上睡觉发冷。此时,要注意调整饮食。
4、阳虚:
如果阳气不足以温暖四肢,晚上就会发冷。建议平时进行饮食调整,加强体育锻炼。饮食中多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄和黑木耳等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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