小黄鱼的功效与作用

小黄鱼具有补充营养、增强食欲、促进发育等功效，但需要注意过敏者禁食，以免对身体产生不良影响。

1、补充营养

小黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。此外，小黄鱼中的维生素B2含量较高，能够促进细胞生长，有助于人体的新陈代谢。

2、增强食欲

小黄鱼中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，食用后可以促进唾液腺分泌，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。

3、促进发育

小黄鱼中含有丰富的卵磷脂、DHA等营养成分，可以促进大脑的发育，还具有一定的健脑益智作用，适合记忆力衰退的人群食用。

除此之外，小黄鱼还有补气养血、消肿利尿等功效，但需要注意患者避免过量食用，以免对胃肠道产生刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。