蓝莓茶的功效与禁忌

蓝莓茶具有补充营养、促进消化等功效与作用，禁忌主要包括空腹、过敏人群等。蓝莓茶是一种健康的饮品，但并不能起到治疗作用。

1、功效与作用

蓝莓茶是由蓝莓制作而成，蓝莓中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，同时蓝莓中含有花青素，可以起到保护视力的作用。除此之外，蓝莓茶中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够促进大便的排出。

2、禁忌

蓝莓茶中含有大量的鞣酸，会影响人体对铁、钙等物质的吸收。因此，如果患者存在贫血、低血压等症状，一般是不建议喝蓝莓茶的，以免导致症状加重。另外，对蓝莓过敏的人群也不建议喝蓝莓茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。

在日常生活中，蓝莓茶不能与柿子、石榴等食物一起吃，以免出现腹泻、腹痛等症状。同时还需要注意多休息，保证充足的睡眠。