一般早上起床时可以适当饮用红糖水。
因为早上起床时,血糖容易出现波动,容易出现心慌气短等低血糖反应。此时早晨起床后适当饮用红糖水,稳定血糖,对预防和缓解低血糖反应有明显作用。红糖水从中医食疗的角度来说性温。早晨起床时适当饮用,可温补脾胃阳气,对一天的进食有预备作用。红糖水还富含一定量的碳水化合物,早上适当喝点红糖水,可以补充碳水化合物,为身体供应能量,还能起到提振精神和补充体力的作用。红糖水还可以促进胃肠道的蠕动,促进粪便的排出,所以也起到了帮助养成早晨上厕所排便的好习惯的作用。
因为红糖中含有大量糖分,不建议晚上喝,否则会无形地增加糖分,会患有糖尿病,也会导致体重逐渐地增加。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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