阴阳两虚怎么治

阴阳两虚一般可以通过适当体育锻炼、合理饮食结构、药物治疗等方式治疗。

1、适当体育锻炼：

患者在日常生活中可以多做有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力。同时，要养成良好的生活习惯，熬夜易耗阴耗精，避免熬夜、早睡早起。

2、合理饮食结构：

患者避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，吃一些补肾的食物，如黑木耳、枸杞、莲子、黑芝麻等。适当地食用，有助于补充营养。

3、药物治疗：

可遵医嘱服用一些十全大补丸、左归丸、归田丸等中药汤剂，可以调理阴阳。建议患者不要抽烟喝酒，保持良好的生活习惯。同时，注意个人卫生，注意保暖，避免着凉。