老年人免疫力低下怎么调理

老年人免疫力低下时，可以调整饮食、适当运动和注射疫苗。

1、调整饮食：

可以适当吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，并提供优质蛋白质，主要是动物蛋白，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。

2、功能锻炼：

可以适当进行有氧运动，如打太极拳、游泳、打乒乓球和慢跑。建议参加户外活动，多晒太阳，提高身体免疫力和抵抗力。

3、疫苗注射：

免疫力低下的老年人可注射肺炎免疫疫苗、流感疫苗等，以减少患肺炎的机会。注射疫苗需要在医生的指导下使用。老年患者身体如有不适，应及时就医，并在医生指导下用药。